端午

玉粽袭香千舸竞，艾叶黄酒可驱邪。骑父稚子香囊佩，粉俏媳妇把景撷。

端午节是中华民族古老的传统节日之一

端午也称端五、端阳

关于端午节的由来，很多地方的说法都有不同

但总体上说

各地人民过节的习俗还是同多于异的

端午节的风俗

五月五过端午

——即将热起来的端午冷知识——

端午节有20多个别称，堪称中国“外号”最多的节日

端午用艾叶插在大门上，可避秽防病

端午佩戴或悬挂艾叶香包，驱虫辟邪

用五彩线系在手腕上，可保平安

端午挂钟馗像，镇宅驱邪

各地民俗不尽相同，此处省略一万字！

端午节如何健康地吃粽子你知道吗？

吃粽子是现如今端午节最普遍的民俗，从养生学角度看，粽子也是药膳的一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。

北方大多用芦苇叶，苇叶可以清热生津、除烦止渴；

南方多用竹叶或荷叶，竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。

然而，粽子清香糯滑，大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。

所以

粽子美味却不宜多食，胃肠不好以及有心脑血管疾病、糖尿病等人群建议少吃粽子。此外，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，对吃粽子引起的肠胃道消化不良有一定的预防作用。

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